Entre a serra e o mar, este percurso de 8km e de dificuldade média proporciona uma fantástica vista panorâmica sobre o rio Sado e as praias da Arrábida. É ideal para fazer em família ou num grupo de amigos e acabar em grande na praia!
Por entre bosques, neste percurso estarás em contacto com a natureza no seu estado puro. Ao longo destes 3km, com um nível de dificuldade baixo, aproveita para recarregar energias e respirar ar puro proveniente das várias espécies de árvores que vais encontrar pelo caminho.
Na Rota dos Fósseis é possível observar diversos vestígios dos seres que há milhões de anos atrás habitaram esta região que na época era um leito marinho. Ideal para despertar o geólogo que há em ti! Este percurso de apenas 3km com um nível de dificuldade fácil tem uma duração média de 2h. Aproveita os…
Se achas que a Serra da Estrela só existe quando neva, então ainda tens muito por descobrir. Aproveita um dia de verão para fazer este percurso de 12km com uma duração de 4 horas e um nível de dificuldade moderado. Garantimos que te vais divertir a encontrar formas nas penhas que no inverno se vestem…
Com cenários de vegetação e água, este percurso está repleto de fontes e ribeiros. Prepara-te para o misticismo do som da água misturado com o cantar das aves. Este percurso de 7km e de dificuldade média é ideal para fazer com a família, e perfeito ser acompanhado de um pic-nic.
Recentemente reabertos, os passadiços do Paiva proporcionam um passeio no meio da natureza no seu estado mais intocado, com paisagens fantásticas entre cascatas, cristais de quartzo e várias espécies de plantas em vias de extinção. Este percurso de 8,7km, com desníveis acentuados, tem um nível de dificuldade alto e uma duração média de 2h30. É…
No meio da Serra do Açor, o percurso pedestre entre a aldeia do Piódão e Foz d’Égua é de uma riqueza natural e cultural incrível. Conta com 5,6 km (2,8km + 2,8km) com pouco declive e um nível de dificuldade médio, sendo ideal para um passeio a dois ou com um grupo de amigos.
A Veneza de Portugal, como é conhecida a cidade de Aveiro, dispõe de um percurso ideal para quem quer caminhar, correr ou até andar de bicicleta. Neste percurso de 3km, de nível de dificuldade fácil, pode apreciar-se a beleza das casas típicas da zona, da ria e das aves que nela habitam.
Com vista para o rio Paiva, a Ecopista do Dão, com 49km de extensão, é a ecopista mais comprida de portugal. Por ter um pavimento firme e poucas subidas e descidas, este roteiro é ótimo não apenas para para ciclistas mas também para corredores.
Aproveita o início de um dia de praia para fazer o percurso da recentemente remodelada marginal que faz a ligação entre as praias da Figueira da Foz e de Buarcos. Conta com uma extensão de 9km excelentes para andar, correr e praticar exercício físico nos dispositivos disponíveis para o público.
Com inicio em Santiago do Cacém, o Caminho Histórico da Rota Vicentina, estende-se até ao Cabo de S. Vicente, totalizando 230km para caminhar. Para uma aventura de um dia, ou de algumas semanas, a Rota Vicentina proporciona uma experiência única aos aventureiros que por ela se deixam levar.
Este trilho desenvolve-se em plena Serra do Gerês, ao longo de um percurso com cerca de 11Km. Tem início no miradouro da Pedra Bela, ligando a um velho trilho que te orienta entre os meandros da serra. Um excelente percurso para uma aventura de fim-de-semana.
São muitos os motivos para passar um dia em pleno na ribeira do Porto e Gaia. Com um percurso de 3,3kms linear (ida e volta), é uma excelente rota para fazer sozinho ou com amigos, para descobrir a zona ribeirinha e aproveitar as paisagens que o Rio Douro oferece.
Com início em Conímbriga, o percurso de 16Km (8km + 8km) é marcado por muita vegetação e paisagens de cortar a respiração. Com um tempo médio de duração entre 5 e 6 horas, e um nível de dificuldade baixo, é uma excelente opção para um passeio com amigos.
Na Serra de Sintra é possível encontrar circuitos de diversos graus dificuldade. Começando pelo circuito PR-S1 – Santa Maria, com apenas 1,9 km e de baixa dificuldade, até à Grande Rota do Caminho do Atlântico Sintra-Cascais para os mais aventureiros.
O circuito do parque das Nações é excelente para todos os que gostam de um local dinâmico, com a mais valia da ótima vista para o rio Tejo. O seu percurso de 5km, com uma dificuldade baixa, é ideal para um passeio com a família.
O Parque da Cidade é o espaço verde do Porto por excelência. Localizado na parte oeste da avenida da Boavista, é composto por arruamentos de extensão superior a 8km, um circuito de manutenção (com cerca de 1km) e zonas com relva, que possibilitam a prática de muitos desportos, como o futebol. É de fácil acesso…
O circuito de manutenção de Loulé tem 1800 metros e está instalado no parque da cidade, numa zona calma e agradável. Possui 13 paragens e em cada uma existe um painel informativo com a descrição do exercício a realizar.
O LifeTrail é um espaço destinado a pessoas mais velhas, com boas sombras, bancos de jardim e aparelhos concebidos a pensar em cada grupo muscular, com diferentes graus de dificuldade para que, assim, possam exercitar a flexibilidade, a força, a resistência, o equilíbrio e a postura.
O circuito de manutenção de Beja tem 1750 metros de comprimento e está repartido por mais de 10 estações ao longo do percurso. Nessas estações encontram-se os mais variados obstáculos com uma explicação prévia de como este deve ser ultrapassado corretamente.
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