A importância do magnésio no organismo
O magnésio é o quarto mineral mais abundante no nosso organismo, sendo cofator em mais de 300 reações metabólicas. Encontra-se maioritariamente nos ossos e músculos e as suas funções multiplicam-se. Desde a síntese proteica à produção de energia celular, passando pelas transmissões nervosas, regulando a pressão arterial, a contração muscular, e o controlo glicémico, entre outras. Desempenha assim um papel fundamental no nosso equilíbrio e bem-estar.