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O verão está à porta e não há motivos para ficar em casa a ver o tempo passar. Com boas temperaturas e dias mais longos, é altura de ir para a rua e ativar corpo e mente: caminhar, pedalar, correr ou até nadar são algumas ideias low-cost para fazer exercício físico ao ar livre sem despender quantias elevadas.
E se o outdoor é a tua opção, não te esqueças de dar proteção extra ao corpo: bebe muita água para manteres a hidratação e aplica protetor solar na pele que fica exposta ao sol!
Quando praticas desporto, estás não só a dar saúde ao corpo, mas também a promover o bem-estar da tua mente! A atividade física promove a libertação de endorfinas e ajuda a aliviar tensões, a reduzir ansiedade e stress e a ativar o sistema imunitário.
Como sempre, Magnesium-OK está preparado para te acompanhar nesta aventura. Toma 1 comprimido por dia para combater o cansaço e a fadiga e manteres a energia necessária à prática de exercício físico.
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